8、侧着身睡觉
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睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量 ， 使人白天更加疲劳 ， 身体抵抗力下降 ， 长久下去就会影响人的寿命 。
瑞士伯尔尼大学附属医院的研究发现 ， 侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象 ， 保证睡眠质量 ， 从而保证身体机能的恢复和健康 ， 利于人健康长寿 。
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参考文献
李亦然. 影响人类寿命的因素[J]. 开卷有益—求医问药
赵站生. 健康的生活习惯可延长寿命[J]. 今日科苑
常敏毅. 生活因素与人类寿命[J]. 医学与哲学
张揆一. 影响人类寿命的因素[J]. 家庭医学
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