瑜伽是什么人练的瑜伽是什么( 二 ) _瑜伽

而瑜伽就是在培养我们这种身心对焦的能力和觉知。工作的时候好好工作，吃饭的时候好好享受美食，睡觉的时候安注于当下。享受每时每刻的生活，活在当下。

瑜伽，人与自然
瑜伽修行者们会将瑜伽作为一种探究人与自然之间关系的方式。这点我们从很多瑜伽体式的命题中就能够感受出来。例如：下犬式，眼镜蛇式，树式，蝗虫式……

当我们在观察模仿大自然的一切式，便是从身体到心灵去寻找和动物植物感同身受的觉知。乃至于体悟和整个自然万物的关联。抛开外在的一切去思考，到底是什么在真正支撑着我的生命存在？

个人感悟
瑜伽的融合从呼吸到身体，从身体到思想，从思想到觉知，从觉知到生活，再从生活到生命乃至整个万物和自然。如果我们真正学会爱自己，爱生活，再发自内心的去热爱身边的万事万物。自然不会去任意地发起战争，也不会破坏环境与自然。
望世界和平，万物共存
清静、冥想、呼吸
明朗、观远、澄澈
霞光羞涩江水粼粼
万籁俱静物我合一
完美的曲线迎接生命
激励到姿态歌颂生活
奇特的造型畅想未来
放下虚妄浮华
放下俗世自我
让生命展翅飞翔
让生命光彩闪亮

——选自史哲《瑜伽印象》