别人都在说的系统脱敏系统脱敏治疗( 二 ) _云知道

放松孩子要做到，孩子肌肉在紧张和放松中收放自如。
3.将儿童的焦虑前提按顺序由小到大排列，指定焦虑等级:就如前面所举的例子，给孩子一个刺激度由强到弱的一个适应过程。
4.让儿童逐级适应焦虑前提（认知疗法）

具体操作过程
看到上面这么多道理，没有实际的应用怎么行？
我们看一下系统脱敏在实际的应用中到底是怎么实现的：
举例
小远，男，6岁半，中重度自闭症患者。家族中无精神疾病历史。小远性格内向，胆小、敏感。
父母反映：思远对钢琴的声音和环境中的吵杂声过于敏感，尽可能避免带其独自外出，情绪上焦虑不安，有时注意力难以集中。
经过测试，思远一听到钢琴声就会抓狂，甚至会大声尖叫、上前阻止弹琴的人员、捂耳朵等行为问题。
遇到这样的情况我们要怎么解决呢？这个完全可以通过系统脱敏进行解决。
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确定焦虑前提
从上面表述中我们可以知道，让小远会出现焦虑不安的是——声音，确切的是钢琴声（找到了引起焦虑的物）

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放松
开始进行系统脱敏之间，我们要对孩子进行全年的放松，这一步不能省略哦~
姿势: 小远在坐姿下不太配合做肌肉放松，因此老师改变让其卧位下进行。
环境: 选取较安静地环境并配合较舒缓的音乐进行。
语言: 简要、明了、语速适中。如：“躺好，舒展手臂，慢慢地放松…… 。”
重点: 该儿童在整个放松过程中要建立紧张与放松的认知很重要。这是一个需要引导甚至辅助其感知的学习过程。
回合: 小远在康复老师和家长处各进行4次回合训练，每次20分钟，最终在紧张与放松中收放自如。
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建立系统脱敏焦虑等级
等级刺激由轻到重排列如下分7个等级进行：
①感知和辨别不同物品敲打、碰撞的声音
②视频中的弹钢琴声，声效频率刺激。
③触碰钢琴琴键与游戏互动。注意强化介入(以下均是) 。
④少量钢琴声与接受音交替刺激。
⑤大量钢琴声与少量伴奏音交替出现。
⑥老师弹钢琴,儿童在辅助下完成伴奏交替。
⑦老师弹琴，儿童自主放松活动。

实施治疗的细节
小远在开始的时候会在听到较重的刺激声后表现出好奇，但没有捂耳朵的行为，每个回合不紧张并会主动追随声源
选好的声音来源（打棒、口哨、三角铁、沙锤）是小远具有相对的认知能力，且对蒙眼睛辨识声音源这项活动不抗拒。
开始的几个回合，不太明白其活动目的，需辅助下完成。三四个回合训练之后，小远可以很好地配合完成此项活动。
看视频中老师弹琴，关闭声源。小远在开始之初身体肌肉还是比较紧张的，并时刻做好捂耳朵的准备、不肯坐下来，有随时做好关闭电视的准备。
老师对其进行4个回合；把声音打开，经过上一个等级的铺垫，小远在听到钢琴声时眼睛睁得大大的，全身有紧张感，时而有捂耳朵的情况，但是能安坐下来，没有想上前去关闭电视的动作。
直到小远彻底放松警惕，并注视着视频里的老师弹琴，能安坐于看和听，不再害怕。
最后,在琴房里安排一个自然的环境，让其自由地活动，老师会随时弹奏钢琴。小远在听到钢琴的声音会扭头看看老师，而弹琴的老师也会不定期地弹奏一小会。刺激声音并没有影响到小远自由地玩乐和随意走动,小远不会再上前制止老师弹琴、也没有捂耳朵、没有哭闹、尖叫等不良行为。