窝里横的人有一个共同特征就是不知道怎么正确的表达自己的情绪 。
他对外界环境是戒备的，甚至有点恐惧，导致自己积压了很多负面情绪，在外面越是压抑自己，积压的情绪回到家就一股脑的发泄在自己家里人身上，达到压力的释放 。
这就形成一种恶性循环 。
如果是小孩，从小情绪的正确疏导是很重要的，父母需要关注到他的情绪，让他学习通过正确的方式排解 。
也要让他意识到暴躁的发泄方式对别人对自己都会造成伤害 。
如果已经成人，家人可以通过“反抗”让他意识到自己所带来的伤害，如果不能改变会有怎样的后果 。其实大部分人知道自己存在的问题，不愿意改不过是因为有恃无恐 。
树立自信，培养社会能力窝里横的人在和外人交往时看起来正常，实际上他的内心是怂的，他是胆怯害怕的 。
他没法对别人展示真实的自我，这又加重了他内心的压抑 。
这多半源于不自信，父母需要多培养孩子的社交能力，鼓励他让他知道自己如何在别人面前展示自己，树立自信心 。
而成年人，只要你有意愿去改变，可以通过自我认可、自我提升，自我突破的方向去努力，当你证明了自己，你的胆怯心理也能被进一步治愈 。
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