下一个方法是script（描述） 。关于scripting我的建议是，拿个纸和笔，开始写你们的恋爱，要用现在时态来写，写写你们的约会，以及他是怎么对待你的，你又是怎么对待他的，可以写各种方面的事情 。感受这种愉悦的状态，然后放下 。以一种已经拥有这些的状态来继续自己的生活 。这些方法有效的前提是你要相信自己已经拥有这些 。不过大家也需要自己开始有一些行动 。这些行动是宇宙的指令 。有时候你自己都不知道为什么，就觉得这件事需要去做 。如果是这种情况，那你最好跟着这种指示走 。宇宙不能直接变成一个人，告诉你要做什么 。但是它会通过各种方法给你一些提示或者指令 。例如，如果你在显化一段恋情，宇宙不会直接把那个人拉到你的身边 。不过说真的，这也不是不可能，当然如果你喜欢的人直接给你表白是最好了 。但是有时候，你得需要自己下点功夫 。首先，还是要关注你自己，让自己做好充足的准备 。要把自己变成更好的人，照顾好自己并且以自己已经拥有这段恋情的状态来生活 。如果你想要一段恋爱，但还没想好对象是谁，和前面说的不同之处就在于，你得自己创造理想的对象 。我的建议是，拿出纸笔，开始列举你希望对方拥有的品质 。我不是说身体上/物质上（physical）的特点，因为这会对宇宙显化造成限制 。如果你说，我希望对方是多高或者什么颜色的头发，就会限制自己的机会 。最适合你的那个人，不一定头发颜色就是你喜欢的 。要列举的是对方身上的一些品质 。比如是否有趣，是否外向，是否聪明 。他会怎么对待你，他的朋友是什么样的人，类似的问题 。看下你写的这些品质，哪些是你所拥有的，哪些是你期待对方所拥有的 。再说一遍，你要好好为这段感情的到来做好准备，因为它就在来的路上了 。所以当你列出这些品质后，你要以已经拥有这些品质的态度来生活 。当你想要一段恋爱的时候，你可能是这种状态 “我好想恋爱啊，我好孤独，没有人可以陪着我” 当你那样讲的时候，你就在不自主的吸引这些事情 。所以你得转换态度，比如“我已经在跟喜欢的人约会了” 。如果你相信自己真的开始了一段恋情，就不会那么渴望这件事 。你一旦相信，就会吸引这些事情到你身边，因为你所吸引的都是你相信的东西 。我真的必须再强调一遍，一定要保持开放的心态 。宇宙会给你带来惊喜 。你只需要告诉宇宙你想要什么，它就一定能给你带来惊喜 。所以我想告诉大家的就是，你能够拥有你所想要拥有的任何人，你必须要百分百相信 。要学会经常借助肯定语，开始以一种已经拥有这个人的心态来面对生活 。你不要总想着“我好孤独，我好想要个男朋友/女朋友” 。不行！你不能这样想！因为如果你陷入在这种想法里，就会吸引更多类似的事情 。你就会变得需求感很强烈，变得越来越负能量 。你还可以做一些小的显化，比如收到喜欢的人的信息 。人们总是问显化具体事物的方法 。但实际上，所有事情显化的方法都大同小异，最根本的都是要以已经拥有的态度生活 。最后你要做的就是visualize和script 。睡前你可以想象一下和这个人在一起会是什么样子 。睡醒之后，开始记录下来你和这个人相处的情况，想象一下这种生活 。之所以告诉大家要先爱自己，是因为如果你想要和这样一个完美的人在一起，但是你又感觉孤独自卑，那这件事怎么可能会发生呢？根本不可能好吧 。你想要和这个人在一起，但同时你也要变成更好的自己，你要写下来你想要成为的那个自己 。并且努力成为这种人 。一旦你开始爱自己，并且相信你能够得到所有你想要得到的东西，这些就会变成现实 。爱自己永远是最重要的事情，因为如果你本身的频率很高，就会吸引相似频率的事物 。如果你本身频率很低，你也可以吸引到一段恋情，但对方只能是和你同水平频率的 。所以为了吸引到最适合你的恋人，你就要提高自己的频率 。
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