【怎样改善睡眠质量，失眠可以吃些什么来改善睡眠质量？】除了失眠的性质外，对于患者的年龄、体质等都是需要考虑的因素 。比如：当体弱的患者用药时，最好选择半衰期不能太长的药物，以免药物的“宿醉反应”加重患者发生意外的风险 。
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