此食谱的功效：芒果、柳盯苹果 ， 这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 能促进代谢 ， 净化肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红 ， 水水嫩嫩 ， 更棒的是它还有不错的瘦身效果 。
奇异果凤梨苹果汁
食谱所需食材：奇异果2个 ， 凤梨半个 ， 苹果1个 ， 蜂蜜少许 。
做法步骤：
1、将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 。
2、加入250cc的开水 。
3、打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
【蔬果汁的营养-蔬果汁的做法】此食谱的功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 可以帮助排便 ， 并清除体内废物与毒素 ， 排毒的效果一级棒 ， 还能有效提升人体免疫力 ， 喝了自然能美肤和瘦身 。
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