2.出门时 , 勤换口罩勤洗手 , 不去人多的地方 。如果打喷嚏 , 记得背过身或者用纸巾捂住 , 尽量不要面对他人 。不随地吐痰 , 用纸包裹 。
3.口罩使用量比较大 , 用过之后不要随地乱扔 , 用袋子封好 , 扔进有害垃圾桶 。

4.保持良好的心态 , 不要过度恐慌 。传播不实的疫情信息 。
相信国家 , 相信武汉 , 武汉加油 , 我们与你与你在一起 。
N90口罩多久还一次?
在回答前 , 我们先来了解一下N90口罩是什么鬼 。口罩N90和N95(讲的最多的)都是国家口罩标准中的防护等级 。不同的防护等级 , 代表口罩的防护及过滤能力 , 就是对阻挡微尘、细菌、病毒过滤的能力 。N90的过滤能力比N95的能力要差 。N90的这种口罩 , 可以将90%的微尘等挡在口罩外面 。

N90口罩不仅可以阻挡微尘 , 而且也可以过滤病毒细菌 。如果单纯的只是阻挡微尘 , 那么可以使用多日 , 如果是为了过滤病毒 , 那么还是建议4小时换一次保险 , 但是在这个医疗紧缺的情况下 , 如口罩未出现破损、污染和呼吸阻力明显增加时 , 可重复使用 , 但是仍然不推荐连续佩戴超过4小时 , 因为这样会加重呼吸负担 , 影响肺功能 。另外 , 提醒大家 , 口罩不能清洗后重复使用 。
总结 , 在这个疫情四起的时期 , 建议N90口罩4小时更换一次 , 另外 , 提醒大家 , 口罩不能清洗后重复使用 。
美国疾控中心的说法是 8 个小时 , 再多的话无法保证不会因弄脏而影响安全度 。
不过 N95 口罩设计者蔡秉燚前一阵子曾撰文指重复使用口罩是可以的 , 最方便的法子是准备 3-4 个每天更换 , 换下来的口罩放在干爽通风的地方三天或以上就可以了 (1) , 因为病毒无法在口罩上活过 3 天 。
目前世界各地也有很多医院因口罩短缺而被迫消毒重用 N95 的 , 最普遍的做法是加热消毒 , 一个来自纽约州石溪大学的研究就指只要 100 度放 30 分钟就可以了 。
1): N95 RESPIRATOR CLEANING AND REUSE METHODS PROPOSED BY THE INVENTOR OF THE N95 MASK MATERIAL. The Journal of Emergency Medicine, Vol. 58, No. 5, pp. 817–820, 2020

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