2、姜汁蜂蜜饮 。 取鲜生姜20克、蜂蜜30克 ， 将生姜洗净、切片 ， 加适量温开水 ， 在容器中捣烂取汁 ， 兑入蜂蜜 ， 调匀 ， 上下午各服一次 。 现代药理研究表明 ， 生姜含挥发油和姜辣素 ， 能促进胃液分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 有温胃止吐、醒脾开胃的功效;蜂蜜有滋补及健脾和胃之功 ， 不仅可矫正生姜辛辣的口味 ， 还可缓和姜汁辛温之性 。 对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜 。
【饮食不当导致胃胀】3、山楂饮 。 炒山楂9克 ， 将其研为细末 ， 加糖少许 ， 用沸水冲服 。 本饮具有消食、化积、和胃的作用 。 山楂味酸甘 ， 性微温 ， 可健脾开胃、消食化积 。 但需要注意的是 ， 脾胃虚弱者不可久服多服 ， 孕妇切忌服用 ， 因山楂破血破气 ， 容易伤胎气、导致流产 。 此外 ， 山楂所含的酸性成分较多 ， 空腹不宜多食 ， 以免胃中的酸度急剧增加 ， 出现胃痛甚至溃疡 。
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