因为|早上吃一碗它，等于喝5杯豆浆，10杯果汁，家里老人小孩都爱喝
自从结婚之后 ， 我就成了一个典型的家庭主妇 ， 平时最重要的工作就是给家人做饭 ， 尤其是早饭 ， 每天早上起床最让我头疼的事情就是给家人做早饭 ， 因为孩子正在长身体 ， 家里的老人又需要补充营养物质 ， 孩子还特别挑食 ， 而且还不能做特别复杂的早餐 ， 因为时间不够用 ， 所以我经常做这样的早餐给他们吃 ， 早上吃一碗它 ， 就等于喝了五杯豆浆 ， 十杯果汁 ， 家里老人小孩都爱喝 。
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这样的早餐不仅营养丰富 ， 而且还可以提神醒脑 ， 早上起来的时候 ， 感觉是非常迷糊的 ， 像是没有睡醒的样子 ， 那么吃这样的早餐就更合适不过了 ， 这样的早餐叫做火龙果慕斯 ， 做法非常简单 ， 但是营养价值很高 ， 因为火龙果慕斯里的维生素含量是豆浆的五倍 ， 蛋白质的含量可以说是果汁的十倍 ， 所以在早上起床之后喝一杯它 ， 等于喝了五杯豆浆 ， 十杯果汁 。
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做法非常简单 ， 先准备一些热牛奶 ， 然后在热牛奶里面倒入一杯酸奶 ， 同时把火龙果去皮切块 ， 放在榨汁机里面打成汁液 ， 倒入之前准备好的热牛奶里面 ， 搅拌均匀就可以吃了 。
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如果家里有小孩吃的话 ， 可以在过滤网里面过一遍 ， 这样孩子喝起来会更放心一些 ， 平时我做这样的早餐 ， 用的时间特别短 ， 几分钟就可以做好一大杯 ， 然后分给家人喝 。
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【因为|早上吃一碗它，等于喝5杯豆浆，10杯果汁，家里老人小孩都爱喝】早上吃一碗它 ， 等于喝5杯豆浆 ， 10杯果汁 ， 家里老人小孩都爱喝！你做过这样的美食给家人吃吗？如果没有的话 ， 明天早上可以尝试着做一次 ， 你家人肯定也是非常喜欢的 。
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