减肥花草茶,减肥花草茶有哪些( 二 ) _花草茶

【荷叶茶】荷叶茶自古以来就是减肥利器，因为它富含纤维素，大家都知道，纤维素能够促进肠道蠕动，促进消化。另外，荷叶茶中还有一些化合物能够有效的溶解脂肪。要注意的是，荷叶茶第一遍泡出的茶水才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了。
【柠檬片】为了方便起见，我们一般用的是干的柠檬片，但是新鲜的柠檬效果会更好一些。柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。如果害怕柠檬水太酸的话，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。减肥美容两不误，肚子饿的话就喝柠檬水吧。
减肥花草茶的食用方法减肥越来越成为一件人生大事，有些人把它作为自己人生的终极目标。确实，它需要很长的时间来坚持，没有什么减肥方式是可以让人在短时间内变瘦的，即使有，对身体造成的伤害是很大的，尤其是对女性。可能会造成内分泌紊乱、失调甚至不孕不育都是很让人痛苦的结果。所以减肥花草产是一项循序渐进，效果慢慢体现，适合长期坚持的一个方式。究竟减肥花草茶的食用方法是什么呢？
1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶或杯子温热，待热了之后，再倒出热水。
2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。
3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。
4、如使用自来水煮沸冲泡，那么水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入花草茶冲泡。这样一来，茶水就不会变得苦涩。
5、等待约5分钟后，即可倒出饮用。
温馨提示：不要选择蒸馏水、纯净水和滚沸太久的水来冲泡花草茶，因为水中缺乏矿物质会使泡出的茶味道不佳。

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