对所有人来说 ， 《自卑与超越》都是一部不可错过的经典心理学读物 。我们每个人都会有不同程度的自卑感 ， 都会在书中的案例里找到自己的影子 。阿德勒通过分析童年记忆 ， 探索自卑的根源 ， 帮助我们找到走出自卑的真正方法 ， 从而遇见更好的自己 。如果想要改善自卑的心理 ， 就要学会对身边的人和事物感兴趣 。第一 ， 对他人感兴趣 ， 由衷的关注和关心身边的人 ， 主动帮助他们 ， 赞美他们 ， 相信这样的你会得到正能量的反馈 。
不要害怕与别人接触 。第二 ， 要对新鲜的事物感兴趣 ， 敢于挑战新的困难 ， 勇往直前 ， 因为当我们努力达成目标 ， 并且实现了 ， 就会获得优越感 ， 从而感觉到自己的强大 。”这种安全感是别人给不了的 ， 是自己的勇敢给自己带来的最好的礼物 。第三 ， 澄清不正确的认识 ， 消除自卑心理 。我们每个人都有自己的缺点 ， 也有自己的优点 ， 要克服不足 ， 发挥优势 ， 找回自信 。
第四 ， 正确对待他人的评价 。人无完人 ， 谁都会犯错 ， 有了错误就要正确的面对批评 ， 要学会把别人的评价作为自己的鼓励与鞭策 。阿德勒告诉我们:生活的意义在于奉献 ， 在于与他人的团结合作之中获得满足 。奉献的意义是广泛的 ， 在班级之中 ， 我们与同学团结合作 ， 为建筑一个温暖的集体奉献力量:在单位之中 ， 我们与同事团结合作 ， 为单位的生存发展奉献力量:作为一国公民 ， 我们为祖国的繁荣昌盛奉献青春:作为人类一员 ， 我们为人类的进步发展奉献生活 。
奉献就意味着牺牲 ， 这牺牲换取的是大家的团结合作 ， 从而产生更加巨大的力量 。自卑感其实每个人都会存在且不可消除 ， 因为每个人都会有自己的弱点和不足 ， 当面对自我的不足与他人的优点相比较时必然会产生落差感 ， 从而形成自卑情绪 。自卑本身而言是没有好坏之分的 ， 至于自卑带来的影响在于个人和环境 ， 尤其在于个人 。于心态乐观积极的人 ， 自卑让其认识自身的短板从而激发其潜力 ， 挖掘局限的潜能 ， 从而完善自身 ， 扬长避短 ， 更好地展示自己的长处;而于消极彷徨的人 ， 自卑自然会使其加深自我不足的事实承认 ， 意识形态不利于个人和家庭社会的发展 。
本书对我的另一个启发便是 ， 个人与社会的联系和合作的重要性 。个人追求发展 ， 横向的联系是交际圈行业圈的发展 ， 纵向的联系便是个人身心灵的自我修正和自我发展 ， 而无论两者中的哪一方面的发展 ， 终究离不开社会 ， 因为人本身就是一个社会人 ， 具有社会性 ， 通过社会联结人脉 ， 资源 ， 大自然也是社会环境的一部分 ， 因此人类的发展离不开社会 ， 而两者的关系则可细化到合作 ， 我与世界 ， 我与社会 ， 我与他的联系 。
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