3、你是如何看待攀比的？攀比心理好正常，但是，攀比完之后，这种攀比心理是转化成为了动力还是影响到了你的情绪，甚至有的人会变得愤愤不平，自暴自弃 。我个人认为，思考这些问题，并且，将最终的注意力引导到自身发展中来，是对攀比心理最好地理解和应用 。攀比心理几乎贯穿了人类的一生，尤其是在儿童和老年时期尤为突显 。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？
首先，无论自己的心理状态有多严重，都不能定义为心理疾病，即便是心理咨询师也没有这个权力 。心理其实就是人类的内心活动，这个活动是无时无刻不在发生的，经常会一个心念接着一个心念，并不断思考并尝试解决这些心念 。1.这些心理活动得到解决就会内心平衡，不用再去思考了 。2.当心念暂时无法解决时，这个心念就会变成未解决的问题，成为负担 。
3.如果这个负担长时间无法解决，就变成压力，甚至因而生成对内的自责和对外的攻击，无论是自责还是攻击，其目的都是通过这种方式，试图让内心达到平衡的状态 。你说的喜欢攀比的现象，或许是在通过攀比让他人看见自己、关注自己或在试图证明自己是有价值的等等，在发现比不上时，内心产生失落，这个失落就是比较的结果 。一旦产生了失落，内心会对失落的原因进行评估，这个评估的过程就是在平衡心理转态的过程 。
当个体意识到这个平衡状态经常发生且得不到解决时，这个状态是不舒服或不能接受的，于是怀疑有“心理疾病”的想法浮出水面 。严格意义上讲，这个“心理疾病”是一个貌似合理的解释或借口，当我接受了“心里有病”的“事实”，那些解不开的迷就变得合理了，于是心理就会相对达到平衡状态 。追求完美源于需要尊严重点是攀比一方面造成心理、情绪和行为的波动，另一方面这个的借口并没有解决问题，反倒是增加了一个令人烦恼的问题（你愿意接受自己是有病的吗？）上面讲述的过程，是大部分有心理问题倾向的人的共性 。
改善的方法：一，放下自己的想法，比如不把自己的关注点固着在攀比上，每个人都是独立的、有个性的个体，没有可比性 。二，把眼光从远方收回在自己的身上，看到自己的优势、挖掘自己的亮点，让自己自信、阳光、灿烂起来！三，接纳自己的不完美，没有完美，只有努力接近完美 。四，有机会就探寻一下，自己的那个攀比的情节来源于哪里，也许这是让自己成为真正自信的根源 。
如何看待90后女博士后称「科研不应攀比论文数，而是要真正去做研究」？不比论文数量应该比什么？
【如何看待攀比心理论文,中学生攀比心理的论文】论文是一个科研工作者的劳动成果的体现，他只有经过反复实践才能形成理论性的东西写出论文，关键是要看论文的质量 。有数量没质量的论文是无力的 。经得起质量的论文野草，结不出果实，有质量的论文经得住实践的考验，最终能落实到实践中去指导实践 。所以说，科研不但要看论文的数量，而且要看论文的质量 。审核时要把好质量关 。
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