做法|早餐别再出门买了，春天早餐就吃它，香甜可口做法简单，减肥必备
早餐别再出门买了 ， 春天早餐就吃它 ， 香甜可口做法简单 ， 减肥必备
现在复工之后大家又恢复了之前的作息时间 ， 早上起得比较早 ， 不想做饭 ， 是不是就经常去外面买着吃呢？其实这也不是一种很好的习惯 ， 早餐一般比较油腻 ， 而且不能保证干净卫生 ， 如果有空的话还是尽量自己在家做 。
我们家早上就经常做这道美食 ， 口感特别棒 ， 不光是我喜欢 ， 家里的孩子也喜欢吃 ， 咸甜适中 ， 口感丰富 ， 一口一口地停不下来 。 而且瘦身减肥效果也比较好 ， 春天来了 ， 马上就能穿小裙子了 ， 减肥就是最重要的 ， 大家别错过这道美味又营养的美食 。
文章图片
其实这种美食就是玉米 ， 玉米不是高热量的食物 ， 吃过会有饱腹感 ， 里面也含有不少的膳食纤维 ， 从而帮助人们起到减肥的效果 。 而且玉米的营养价值也是比较高的 ， 我们在减肥的过程中还能正常的补充营养物质 。
今天想跟大家介绍这一道玉米制成的早餐 ， 做法特别简单 ， 而且口感非常棒 ， 它就是松仁玉米 ， 想吃的话快点和我学起来吧 。 早餐别再出门买了 ， 春天早餐就吃它 ， 香甜可口做法简单 ， 减肥必备 。
文章图片
【做法|早餐别再出门买了，春天早餐就吃它，香甜可口做法简单，减肥必备】【松仁玉米】
需要材料：甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、盐、白砂糖、食用油
方法步骤
步骤一：把甜玉米的玉米粒全部剥下来 ， 黄瓜和胡萝卜洗干净之后切成小丁 ， 松子剥好备用 。
文章图片
步骤二：锅中放少量清水 ， 把玉米粒和胡萝卜丁放到水中 ， 再加上一点点盐开始煮 ， 煮熟之后捞出来控水备用 。
步骤三：锅内放上少许食用油 ， 把玉米粒和胡萝卜放进去开始炒 ， 炒制片刻之后加上黄瓜 ， 炒匀以后加上盐和白砂糖 ， 继续翻炒均匀之后就可以出锅了 ， 出锅之后吃之前把松仁放进去即可 。
文章图片
以上就是松仁玉米的具体做法 ， 是不是超级简单？这道美食当早餐的话特别合适 ， 孩子的最爱 ， 也是我的最爱 。 这样一吃 ， 享受美味的同时还能够帮助减肥 ， 谁不喜欢呢？你对此感兴趣的话 ， 那快来做一做吧 。
文章图片
小贴士：
1、松仁如果买的是生的 ， 那就需要提前炒一下 ， 我这里用的是干果店买的开口的熟松子 。
2、玉米需要选择甜玉米 ， 这样做出来的松仁玉米口感才会更好 。
3、松仁要在最后吃之前放 ， 如果放得太早的话会被热气弄得不脆了 。
喜欢小编文章的朋友们 ， 欢迎大家关注、评论、收藏、分享并点赞 ， 谢谢大家的支持！
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！