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因为|天冷要多给孩子吃点它，高蛋白高营养，把它当做早餐，孩子吃不够

天冷要多给孩子吃点它 ， 高蛋白高营养 ， 把它当做早餐 ， 孩子吃不够
对于很多家长来说 ， 如何给孩子制作早餐就是他们非常头疼的一件事情 ， 因为我们都知道早餐对于孩子来说真的是非常重要的 ， 因为每一天的早上都是必须要吃到足够营养 ， 才能够维持孩子一整天的精力的 ， 所以说很多家长在做早餐的时候就非常的头疼 ， 因为他们不知道该怎样为孩子做出既美味又营养的早餐 ， 那么我们今天就是要来为大家介绍一下 ， 在这个天冷的季节 ， 应该要多给孩子吃了一顿早餐 ， 其实在这种寒冷的季节 ， 如果多给孩子吃点它的话 ， 不仅有非常高的蛋白 ， 有非常高的营养 ， 而且如果我们把它当做早餐的话 ， 孩子怎么吃都吃不够 。
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对于这样的早餐来说 ， 它其实需要的东西也是非常简单的 ， 只需要一块鸡胸肉 ， 然后再准备一些新鲜的青豆以及胡萝卜 ， 还有西兰花就可以了 ， 其实我们今天要做的就是一种蔬菜饼 ， 那么对于这种蔬菜饼来说 ， 因为包含了一些青豆 ， 胡萝卜 ， 西兰花 ， 还有鸡胸肉之类的 ， 所以说它的营养真的是非常丰富的 。 那么我们把所有的东西都准备好之后 ， 就是要开始处理食材了 ， 首先我们就是要把准备好的鸡胸肉给清洗干净 ， 然后把它给剁成肉末放在一旁备用 ， 接下来就是要把我们准备好的西兰花用淡盐水浸泡起来 ， 其实我们在先处理食物的时候就可以事先把它给泡在淡盐水里面 ， 因为在淡盐水里面浸泡 ， 至少需要半个小时才可以 。
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等到我们把西兰花浸泡足够半个小时之后 ， 要把它给清洗干净 ， 切成西兰花碎 ， 接下来要把我们准备好的胡萝卜清洗干净 ， 去掉外皮并切成细丝 ， 然后就是要把我们准备好的青豆和这些东西全部都放在一起 ， 并且要加入一个鸡蛋 。 加入鸡蛋是为了能够让这些东西更好的联合在一起 ， 因为鸡蛋有很好的粘合度 ， 所以说我们在这里面家里鸡蛋是一定要的 ， 而且我们还可以加入少量的盐搅拌均匀 。 那么当我们把这些食材全部都搅拌均匀之后 ， 就是要在里面撒入少量的面粉了 ， 因为我如果只是蔬菜的话 ， 可能孩子会出现吃不饱的情况 ， 那么加入少量的面粉就可以让孩子既吃主食又吃菜 ， 真的是一举两得的事情 。
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当我们把这个给搅拌好之后 ， 就可以开始制作这样的美味蔬菜饼了 ， 我们可以把这样的面团放在已经刷过油的电饼铛里面 ， 用小火把它烙至两面金黄其实就可以了 ， 那么对于这样的一种蔬菜饼来说 ， 不仅做法非常的简单 ， 吃起来也是非常美味的 ， 因为里面有肉有蔬菜还有鸡蛋 ， 所以说它吃起来真的是高蛋白高营养 ， 而且还非常的好吃 ， 相信每一个小孩子都是非常喜欢吃的 ， 如果以后我们不知道应该给孩子做什么样的早餐的时候 ， 只需要给孩子做这样的一种早餐 ， 并相信孩子就会爱上早餐了 。

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