葱花|教你做一份香味可口的面食早餐，火腿葱花鸡蛋饼
教你做一份香味可口的面食早餐 ， 火腿葱花鸡蛋饼
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一日三餐是人们的规律 ， 很多人一般都是一日三餐 ， 这样相对于人的身体来说有利于健康 ， 特别是早餐 ， 如果能吃好！那对身体来说是好处多多 。
晚上吃过的食物 ， 通过一晚上的新陈代谢 ， 到了早上胃里已经没有任何食物了 ， 所以通过早餐来补充食物 ， 可以让身体能吸收更充分的营养 。 很多人之所以出现营养不良 ， 往往就是没有重视吃早餐 ， 早上起来就匆匆的赶去上班 ， 长时间的这种生活习惯 ， 就会导致营养不良 。
所以 ， 一定要要坚持吃早餐 ， 让自己拥有健康的身体 。
来说说早餐所吃的饼 ， 基本上是以面粉为主料 ， 而北方却是以面食为主食 ， 而面粉的营养价值要比大米高 ， 含有多种矿物质和维生素 ， 经常吃点面食的早餐 ， 能获得在大米中得不到的营养补充 。
下面小编就来分享一份小编常吃的（而且今早才吃）以面食做主料的香味可口的饼：火腿葱花鸡蛋饼 。
所需食材：面粉、鸡蛋（几个看自己的喜欢 ， 煎熟备用）、火腿肠（切成细丁）、胡萝卜（切成细丁）、葱花、十三香 。
步骤：
面粉二百克 。
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加入两克酵母粉 。
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再加入一百三十毫升左右的温水 。
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盐适量（两克左右） 。
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和成光滑面团
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再盖上保鲜膜 ， 发酵二十分钟 。
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准备切碎的葱花 ， 火腿肠 ， 胡萝卜都切碎成细丁和鸡蛋煎熟切细
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面团要发酵至有小峰窝 。
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揉搓排气 。
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擀成长方形大片 。
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撒上盐和十三香 。
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抹匀 。
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再撒上火腿肠、胡萝卜、葱花、和煎熟的鸡蛋 ， 均匀摊开 。
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从两边往中间折叠 ， 并把边压实 。
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再切成小段 。
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把锅刷油加热 ， 把切好的饼放入锅中 。
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烙至两面金黄 ， 烙熟后起锅装盘 。
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