2、少吃刺激性食物
子宫肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生葱、麻椒等辛辣刺激的食物 ， 对于白酒、咖啡、浓茶等饮品也要少喝 。
3、少吃含激素的食物
蜂蜜、桂圆等滋腻食物要少吃 ， 蜂王浆等含有激素成分的食物更要禁食 。
远离子宫肌瘤必先调理宫寒
如何调理宫寒？
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝 ， 以暖宫散寒祛瘀 。 在例假前三天每天喝红糖水 ， 以增加排量 ， 更好的让月经排除干净 ， 也活气血 ， 暖宫 。
2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤 ， 汤水具有温肾助阳、填精养血之用 。
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。
3、茶饮调养：红姜茶 ， 取红糖50克 ， 去皮生姜4片 ， 温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天 。 平时一周左右喝一次 。 长期坚持 ， 宫寒症状就会减轻 。
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