提醒：百合作为药膳兼美的滋补佳品，更宜秋冬季服食 。但虚寒出血或脾便溏者，不宜食用 。
经期可以吃百合吗?女人吃百合好吗 百合对女性的好处1、百合可以对咳嗽有辅助治疗作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。秋天比较干燥大家可以熬写百合粥吃
2、美容养颜，多吃对女性皮肤是真好的，女性朋友可以经常炖些冰糖百合吃吃！
3、百合有安神作用，对睡眠不好，失眠多梦，忧郁平时可以吃点百合调整一下 。
女人长期吃百合的好处有哪些1、美容养颜
女性常食用百合可以美容养颜，尤其是油性皮肤的女性，百合可以控制皮肤的出油量，让脸部更加清爽，鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益 。
2、补阴退热
不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消 。
3、润肺止咳
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
4、宁心安神
百合性微寒，能够除去心里的烦躁情绪静心安神，在中医中用于心情抑郁，神情恍惚，思虑过多，失眠多梦，情绪不定等症状 。
5、滑肠润便
百合特别的柔滑，具有通常润便的功效 。便秘的女性患者适当的食用一些百合，可以改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显 。
1、百合含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱 。
2、麝香百合的花药含有多种类胡萝卜素，其中大部分是顺花药黄质酯，占91.7~94% 。
3、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素 。
来源：
【《女人吃百合有啥好处》】人民网-秋季多吃百合会带来哪些好处和功效
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