5、减肥 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。 只要每天用10克左右的决明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。 坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影响饮食和身体健康 ， 还能达到减肥的目的 。
6、预防热伤风 夏季轻易出现中暑、热感冒的情况 。 可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎 ， 与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝 ， 对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用 。 同时 ， 还有疏风解表、清热生津的作用 。
7、祛湿热 夏季天气闷热 ， 体内轻易产生湿热症状 。 针对这种情况 ， 可用薏米仁和大枣熬粥喝 ， 薏米仁要熬到全部都裂开为佳 。 薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用 ， 而大枣则有补脾胃的作用 。
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