如何预防青少年心理问题
父母应注重对孩子早期人格的塑造和培养
父母应注意营造良好的家庭氛围
孩子要掌握情绪调节策略，学会寻求专业帮助
青少年的主要特征之一就是情绪容易出现波动，且缺乏情绪调控能力，因此其最好掌握一些情绪调节策略，比如放松训练、合理情绪疗法等 。
知晓一定的心理学知识，为青少年提供心理调试策略，如人际交往技巧、学习适应策略、考试焦虑调整技巧等 。
应对抑郁，可以这样做
同信赖的人谈论感受，多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些；
寻求专业人员帮助；
常与家人朋友联系；
经常运动，哪怕只是短距离散步；
坚持规律饮食和睡眠；
避免或限制酒精摄入，这可能加重抑郁 。
如患抑郁症，请及时寻求帮助
一个正值青春年华的孩子的离开
是一个甚至多个家庭永恒的伤痛
希望这样的伤痛不再发生！
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关注青少年的心理健康成长！
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