烹饪技巧
1、米饭中可调入盐和香油等调味品；
2、建议选择用不粘锅小火摊鸡蛋皮，保证不失败 。
健康小常识
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素等营养，是很好的健脑食
材料
奥利奥、米饭
做法
1、准备奥利奥饼干 。
2、把中间的奶油夹心刮出来 。
3、饼干掰碎放进搅拌机 。
4、搅拌成粉末状 。
5、放进盘子里 。
6、把米饭搓成圆球，可大可小，这个看自己喜好 。（其实还可以做成带馅儿的，里面包些比如豆沙果酱什么的，可以自由发挥哒）
7、放到饼干碎末上滚一圈，表面均匀粘上饼干末就可以了 。
8、够简单吧，可以装盘上桌啦！
材料
小号土鸡蛋 一颗,毛豆仁 一汤匙,白饭或混合糙米饭一小碗 （视孩子的食量而定）,黑芝麻 少许,海苔二片 （剪成适当大小）,海塩 适量
做法
1、锅入少许油，开中火，直接将蛋打入锅中 。取二双筷子，以不停拌搅的方式，将蛋做成蛋松，以塩调味 。
2、毛豆仁加热后去皮，调味，切成小碎块 。
3、将己经加热的白饭分成两碗，分别拌入蛋松及毛豆仁调色 。
4、视孩子的食量，用饭团模型做成三角饭团，包上海苔，洒上黑芝麻粒配色 。
巧虎赖床早餐怎么做巧虎赖床早餐用料
鸡蛋1个
火腿肠1根
米饭半碗
酱油少许
胡萝卜1片
玉米少许
海苔少量
巧虎赖床早餐的做法
火腿肠六分之一切碎，玉米煮熟，胡萝卜切1片
把三分之二的米饭与火腿肠碎倒入不沾锅内，加少许酱油炒均匀！不需加油！
炒好的米饭盛入圆圆的小碗内，压紧，用小勺分出小半圆，并加入剩余未炒的白米饭，压紧 。
小碗倒扣在盘中，米饭“脱模”，巧虎的头型出来了 。用米饭做出巧虎耳朵 。
海苔剪出巧虎的五官，放入饭团 。
煎鸡蛋饼做成巧虎被子，余下的火腿肠切条煎热做成被子上的装饰
【巧虎做汉堡怎么玩的 巧虎做汉堡】最后用胡萝卜片与玉米粒拼成太阳！巧虎赖床早餐就做成功喽！
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