5、牙龈红肿
这是牙龈炎的典型症状，有的人会伴有出血，严重的会导致牙齿松动和脱落 。预防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，以减少牙菌膜的积聚 。每半年至1年，清洁一次牙齿，预防牙菌膜变成牙石 。
预防口唇疱疹复发
1、保证睡眠时间，中午最好要午睡;
2、多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，保持体内营养平衡，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生;
3、注意口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃东西 。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹;
4、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒等;
5、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发 。
嘴上长泡怎么办
当嘴角因为上火导致起泡后，应该怎么做比较好呢？具体做法如下 。
(1)喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足 。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜 。
(2)嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式 。应该让它充分冲出来 。待稳定后，可以外涂“盐酸金霉素眼膏”，很快就可以好了 。
也可以搭配以下方法
1、用一种老药，叫 双料喉风散 ，喷在嘴唇上面会很有效，而且当时就止痛，凉凉的 。而且价格特别便宜，2-3元一瓶 。
2、用蜂胶喷剂，刚喷上时有一点点疼，但是治愈的会很快 。
3、全日照或晒伤引起的起泡应该搽防晒唇膏 。
4、急性肠胃炎或其他感染饮食上注意清淡饮食，保持足够睡眠和愉快心情;坚持每天早晚用盐水漱口，可以消炎杀菌，顺便滋润嘴唇 。
5、精神压力或身体每天喝点菊花茶或者绿茶，吃点润茶通便的东西，睡眠充足; 多呼吸新鲜空气 。
6、经期引起的起泡不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜 。
7、寒冷天气要喝水和涂滋润的润唇膏 。
如果是由于缺乏维生素而造成的长水泡，我们可以平时多吃一些富含维生素的水果，如苹果，泥猴桃，桔子，橙子，柚子等，这样可以补充身体所缺的维生素 。
如果是由于吃辣的食物引起的上火长水泡的话，可以注意调节饮食，平时少吃辣的食物，多吃一些清淡的具有清火功效的蔬菜食物，如白菜，黄瓜，苦瓜等 。
如果是由于情绪激动，急火攻心所引起的嘴角上火长水泡的话，可以放松心情，出去散散心，让心情保持愉悦畅快才可以避免上火 。
对于病毒感染引起的嘴角长水泡来说，我要多吃一些提高免疫力的食物，如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等 。必要的时候采用药物治疗是最好的方法，可以服用一些抗病毒的药物来进行治疗 。
嘴角起泡的原因有除了上火还有全日照或晒伤、发烧，因急性肠胃炎或其他感染、精神压力或身体、物理刺激嘴唇、经期、寒冷的天气 。
日常生活习惯解决嘴唇上长泡问题
嘴唇上长水泡称这唇疱疹，属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为“上火”，好发于口唇、口角，常由感冒、发热、疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病 。开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右 。可复发 。按照下面的方法可以很好的防治嘴唇上火起泡 。如下：
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