4、血液循环和细胞生长
橙汁包含的另一个重要营养素是叶酸 。叶酸是复合维生素B成员之一，也叫做维生素9 。这种维生素对DNA创造和细胞生长很重要 。叶酸还防止细胞突变，这也是自由基损害人体的方式之一 。此外，叶酸还在构建新血液细胞和刺激四肢血液循环方面扮演一定角色 。这对整体新陈代谢有促进作用，并能使所有系统功能更有效 。
孕妇喝橙汁的好处
补铁补钙
橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合孕妇 。
保护眼睛
橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择 。
保护肠胃
橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状 。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质 。
扩张血管
橙汁含丰富的维生素C 。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低 。
促进药物吸收
橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收 。
预防心脏病
每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能 。
【鲜榨橙汁的做法配方 鲜橙汁】结语：通过以上介绍，大家对橙汁的相关知识是否有了更多的了解了呢?橙汁具有免疫系统、预防癌症、排毒特性、血液循环和细胞生长等功效 。所以常喝橙汁对身体是有好处的 。以上小编还介绍了孕妇喝橙汁的好处
