红豆薏仁水的功效如下：
1、利尿消肿：对于小便短赤排、尿量减少所造成的全身液体积聚过多 ， 造成的腹水、浮肿 ， 如果适当的喝红豆薏仁水 ， 能够清除体内的湿气、通利小便 ， 有消肿的作用；
2、增进食欲：红豆薏仁水能够清除脾胃湿气 ， 对于脾胃湿气重引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良 ， 喝红豆薏仁水 ， 通过清除脾经和胃经的湿气 ， 可以达到增进食欲、促进消化的作用；
3、提供能量：红豆薏仁水当中含有一定量的碳水化合物 ， 能够为机体提供一定的能量 ， 因此在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；
4、促进肌肉合成：红豆薏仁水当中的碳水化合物 ， 能够为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料 ， 因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人 ， 适当喝红豆薏仁水 ， 为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料 ， 在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减征方面也有积极的作用 。
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