第六步：耐心等它过去你的病需要7天左右才会自行消失 。 但如果症状一直持续或急剧恶化 ， 如喉咙痛、咳嗽剧烈、憋气、尿少、心慌等最好尽快去医院请医生诊断 。 尤其是儿童、老年人、孕妇和有基础病的人 。
四、对付感冒三件宝感冒虽然不是大病 ， 但持续不断的症状却让很多人坐立难安 。 对此 ， 《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状 ， 给出了缓解的小窍门 。
喉痛：淡盐水
将7.5克盐溶解在250毫升温水中 ， 缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛 ， 每隔6—8小时漱口一次 。 不要使用刺激性的漱口水 ， 它们可能会加剧呼吸道干燥 。 吞咽较硬的食物 ， 最好慢些 ， 以免划伤咽部 。 如果声音沙哑 ， 就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊 。 还可以准备一些含片或喷雾 ， 症状较重时使用 。
咳嗽：止咳糖浆
咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段 ， 但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛 。 最好的办法是 ， 在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆 。
鼻涕：热蒸汽
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾 ， 这样可以防止鼻子被蹭破 。 擤鼻涕时应该一侧一侧地擤 ， 切忌太用力 ， 程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜 ， 以免对耳膜造成损害 。 如果鼻涕难以擤出 ， 可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油 ， 或短期使用滴鼻液 。
【治感冒的偏方 教您几招有效治疗感冒】其实 ， 感冒不需要用抗菌药 ， 做好以上六点就好了 。 无论是否吃药病情最多持续一周 ， 乱吃药没有任何好处还会使病情变复杂 。 如果得病后3-4天病情加重要及时到医院看病 。
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