偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍 。 ”
醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压 。 食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法 。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠 。 其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法 。 脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病 。 热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用 。
【泡脚的讲究 这样泡脚才是健康养生的方式】
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