荠菜饺子
材料:荠菜、韭菜、猪肉
做法:
荠菜摘洗干净,特别一提的是不要去根,荠菜根很有营养,老话讲:荠菜不挖根,不如家里蹲 。韭菜、荠菜赶刀切碎 。切好的韭菜、荠菜和入猪肉馅,加盐、葱姜末、味极鲜、花椒水和一勺花生油调馅 。饺子皮可以去市场买或者自己凉水调面做面剂子擀皮 。下锅煮熟开吃 。
吃荠菜有什么好处
1、提升醒脑
芥菜中含有大量的抗坏血酸,是一种活性很强的还原物质,可以参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中的氧含量,大大的激发了大脑对氧的\’利用,以此起到解除疲劳,提升醒脑的作用,可在头昏脑涨的时候适当食用 。
2、消毒去肿
芥菜中含有很丰富的维生素等,消化吸收后能抗感染,同时预防疾病的发生,抑制一些细菌毒素的毒性,可以用来辅助治疗一些感染性疾病,能够有效的促进伤口的愈合,减少生病周期 。
3、开胃
芥菜在腌制后会有一种特殊鲜味和香味,能够促进胃、肠的消化功能,增进人的食欲,用来开胃,帮助消化的效果极佳,也可在饭前适当食用以便开胃 。
4、明目利膈、宽肠通便
芥菜的组织较为粗硬,并含有胡萝卜素和大量食用纤维素,因此有明目和通便润肠的功效,患有眼疾的人可将此作为食疗佳品,肠胃不畅者也可食用以便润肠通便 。
荠菜怎么吃法大全 荠菜的烹饪方法1、荠菜豆腐汤 。材料:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇适量 。做法:嫩豆腐,熟竹笋,水面筋,水发香菇分别切成小丁 。荠菜去杂,洗净,切成细末 。胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁 。炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成 。
2、荠菜鸡蛋汤 。材料:新鲜荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油各适量 。做法:新鲜荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀 。炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成 。
3、荠菜蜜枣汤 。材料:荠菜50克,蜜枣50克 。做法:荠菜去杂洗净,蜜枣洗净 。煮锅上火,将荠菜和蜜枣放入锅内,注入适量清水,旺火煮沸,转为小火煮2小时即成 。
荠菜吃法荠菜可以清炒,具体做法如下:
主料:芥菜450克;干辣椒4个;蒜4瓣;干木耳8克 。
辅料:六月鲜12克;轻盐昆布酱油1大勺;糖1大勺;淀粉1小勺;盐1小勺 。
1.木耳开水泡发清洗干净,倒入开水中烫熟捞出备用 。
2.芥菜梗切成斜刀块、叶子切成大块 。
3.辣椒剪开、蒜去皮 。
4.碗中加入1大勺六月鲜12克轻盐昆布酱油、1大勺糖、盐1小勺、2大勺清水和1小勺淀粉拌匀 。
5.炒锅烧热加油,小火炒香辣椒段和蒜瓣 。
6.倒入芥菜和木耳一起翻炒至打蔫 。
7.倒入碗汁大火炒匀即可,清淡的小菜,原汁原味 。
荠菜的吃法荠菜可以清炒,具体做法如下:
主料:芥菜450克;干辣椒4个;蒜4瓣;干木耳8克 。
辅料:六月鲜12克;轻盐昆布酱油1大勺;糖1大勺;淀粉1小勺;盐1小勺 。
1.木耳开水泡发清洗干净,倒入开水中烫熟捞出备用 。
2.芥菜梗切成斜刀块、叶子切成大块 。
3.辣椒剪开、蒜去皮 。
4.碗中加入1大勺六月鲜12克轻盐昆布酱油、1大勺糖、盐1小勺、2大勺清水和1小勺淀粉拌匀 。
推荐阅读
- 最简单的凉拌金针菇的做法 凉拌金针菇
- 凉拌木耳怎样做脆 凉拌木耳的做法
- 凉拌素菜的做法大全家常菜 这些菜营养又健康
- 生花生怎么吃能补血
- 生花生补血什么时候吃最好
- 凉拌海蜇丝要怎么做才好吃 凉拌海蜇丝
- 凉拌椒麻鸡的正宗做法 椒麻鸡
- 凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹
- 花生米的12种做法大全 花生米的做法大全
- 凉拌海带做法大全 凉拌海带
