3、荸荠
每日可用荸荠60~120克 ， 配海蜇50~100克 ， 煮汤分2次饮用 。 此法为清代名医王士雄的“雪羹汤” ， 有清热化痰之功 ， 适宜痰火上扰型心悸之人服食 。
4、柏子仁
可用柏子仁10~15克 ， 稍捣烂 ， 同粳米汤煮粥 ， 待粥将成时 ， 加少少许蜂蜜 ， 稍煮一、二沸即可食用 ， 宜作早晚餐服食 。 此法适宜心血不足型心悸 ， 因柏子仁本身有养心安神之效 。
5、百合
在平时有许多人喜欢在煮粥的时候放些百合 ， 因为吃百合对我们的身体也是有极大的好处的 ， 心慌的人可以选用新百合50~60克 ， 或干百合30克 ， 煎水后加入适量冰糖食用 。 此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸 ， 包括体质虚弱 ， 妇女更年期 ， 以及神经管能症所致的心悸之人服食 。
6、莲子
先将干莲子磨粉 ， 每晚取莲子粉50克 ， 桂圆肉30克 ， 同粳米50~100克煮成稀粥 ， 然后加入冰糖适量 ， 临睡前服食1小碗 。 或用干莲肉50克 ， 桂圆肉30克 ， 冰糖少许 ， 一同煎服 。 此法适宜心血不足型心悸者食用 。
7、麦门冬
选用干麦冬20克 ， 前水代茶饮 。 或再配合沙参30克 ， 一并煎汤饮用 。 此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
8、西洋参
西洋参可以说是滋补身体的佳品 ， 心慌的朋友不防吃些西洋参 ， 可以西洋参片3~5克 ， 泡茶常饮 。 适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
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