不懂得拒绝别人 总是满足别人的过分要求会让你在体力和幸福感上付出代价 ， 更糟的是 ， 时间久了它还会导致愤怒和怨恨情绪的产生 。
建议：适时对不喜欢的事情说“不” ， 遇到无法满足的请求时不要逞强 。
办公桌凌乱不堪 研究发现 ， 凌乱的办公桌会分散人的注意力 ， 限制大脑加工信息的能力 。
建议：将文件等按照工作习惯分门别类整理好 ， 收拾得井井有条有助于以积极的心态应对工作 。
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