6、缓解小腿抽筋按摩术
【孕期腿抽筋的原因】穴名：太冲穴
穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处 。
按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上 ， 腿部伸直 ， 将脚跟放在准爸爸大腿上 ， 准爸爸以大拇指轻轻按压此穴 。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起 。 平时可适量补钙 ， 多晒太阳 ， 注意局部保暖 ， 也 要注意体位的变化 ， 如坐姿睡姿 ， 避免神经血管受压 。
孕妇的健康是深受大家关注 ， 有效的治疗孕妇脚抽筋的方法 ， 是值得你学习的 ， 让我们一起来关注孕妇 的健康 ， 帮助孕妇度过孕期 ， 拥有更加健康的好身体 。 你也可做局部肌肉的热敷、按摩 ， 加强局部的血 液循环 ， 如果还无改善 ， 你就应到医院检查治疗 。
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