2、容易上火的人不宜多吃
车里子是热的性质 。过量食用车里子会加重体内的热，从而可能导致原有的热症状加重 。
3、胃肠道溃疡不宜多吃
车里子富含碳水化合物，能促进胃酸分泌 。胃肠道溃疡患者如果吃太多龟苓子，会导致胃酸分泌过多，从而加重原有的溃疡症状 。
车厘子一天最多吃多少 车厘子每天吃多少好1、健康人群：500克 。对于平时身体比较健康，肠胃消化无异常的人群来说，一天吃车厘子的量最多可高达500克，大约有30—50粒左右，但是这种食用方式只适合偶尔吃吃，不能天天这样吃，否则对身体健康不利 。
2、糖尿病以及热性体质者：10粒 。一百克车厘子当中含糖有8克，虽说不是含糖量较高的食物，但对于血糖控制不好的时候，最好限制水果，血糖控制理想时，每日最多吃200克水果，而且还需尽量选择低GI水果，比如车厘子、奇异果等 。另外车厘子性温，对于本身体质火热旺盛的人来说，也应控制好量，尽量不超过10粒 。
一天能吃多少车厘子车厘子每天大概吃20粒左右吧 。吃多了的话会上火 。
车厘子是热性水果，虽然含铁很高，但是也不宜多吃 。
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