红烧黄鳝要焯水吗「红烧鳝鱼怎么做需要焯水多久才能吃」( 三 )


在烧鳝鱼前鳝鱼需要先氽水吗在烧鳝鱼前是不需要先氽水,
鳝鱼易熟,氽水之后会影响口感,而且会没有了鲜味.
烧鳝鱼的制作:
食材:
主料: 鳝鱼1斤
调料: 色拉油3汤匙, 食盐4克, 葱2根, 姜1块, 蒜2头, 老抽2汤匙, 香油几滴, 黄酒2汤匙, 白胡椒1小勺,白糖1小勺
烹饪工具: 炒锅
烹饪步骤:
1 鳝鱼去头去内脏洗净后,切成长约二指宽的段 。剥出蒜瓣、葱切同样宽的段,姜略拍碎备用 。锅内放约3汤匙油,热后,放下姜块、蒜瓣煸炒至表面微黄
2 倒入鳝鱼段快速翻炒至表面微微发白,倒入黄酒并马上加盖几秒钟让酒气在锅内蒸发
3 开盖后加入老抽、糖、葱短翻炒均匀 。倒入热水至锅内原料1/3处,加盖中火烧约10分钟左右,此时汤汁已收至半干变浓稠,加入盐、胡椒粉调味,关火后淋上香油即可
烹饪技巧
如果想吃辣的,在煸炒大蒜的时候放1勺郫县豆瓣,那味道更浓 。只是最好别再放盐或是少放 。
营养功效
1、鳝鱼性温、味甘,有补气养血、滋补肝肾等功效,是一种很适合夏秋季节食用的滋补食品 。
2、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;
3、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;
4、鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢 。
红烧鳝鱼怎么做需要焯水多久呢红烧黄鳝,相信10个人里头有5个喜欢吃,以前小编的媳妇是从来不碰此类东西的,觉得它的味道太过腥重,怎么劝都不会吃一口,这次稍微改变一下做法,没想到被她吃的一大半,想必是砂锅比较大的作用,趁热吃不仅营养美味,而且特别的解馋,1次2条不够吃!
黄鳝的营养价值想必好些人都不是太清楚,在此,小编就给大家普及下常识,它里头含有丰富的DHA(是一种补脑的物质),它不仅可以促进孩子头脑发育,而且可以增强体质,另外,它里头含有大量的维生素,对于哪些长期面对电脑工作的来讲,改善视力的作用是非常明显的 。
食材配料:黄鳝、食用油、大蒜、小米辣、白醋、生抽、生姜、啤酒、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉、青椒、黄瓜、洋葱 。
制作过程:
首先去市场上买2-3条活蹦乱跳的黄鳝回来,宰杀过程比较麻烦,此步骤可以交给摊主棒你处理,拿回家后,把它清洗干净后,把它平放在案板上,先在它背部打上花刀,再将它改刀切成小段,盛入碗中备用,这样做的目的就是烧的时候会更入味些 。
起锅烧水,水开后,再将处理好的鳝鱼段倒入热水中焯至发白后捞出,并且控干水分,盛入碗中备用,这样做的目的是把它的粘液去除干净,如果有它在不仅腥气重,而且会影响口感 。
起锅烧油,油烧热后,再将鳝鱼段放入锅中,把它们煎至微微发黄后,再倒入适量的蒜瓣、姜片、小米椒,再淋入少许的白醋,再放1勺生抽,以及少许的老抽上色 。
然后,把它们炒出香味后,再倒入半瓶的啤酒,和适量的清水进去,开大火将它们烧开后,再加入少许的盐、鸡精、蚝油调味,再扣上锅盖烧3-5分钟 。
揭开锅盖后,再让它烧一会儿,等里头的汤汁剩得不太多时,再添入少许的胡椒粉,和适量的青椒进去,出锅前再转大火收干汁水,尽量把它收的彻底些 。
然后,再将砂锅取出来,先在底部垫上适量的洋葱块和黄瓜片,再将烧至入味的黄鳝倒进去,红烧黄鳝制作完成,味道鲜美肉嫩爽滑,半点腥气味都没有,另外,这种河鲜就得热乎乎的吃,温度稍微降下了后,吃起来就不是哪种滋味啦!

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