一个朋友给了很权威的解释：Sauna，在翻译成“三温暖”，其实是兼顾了音译和意译 。“三温暖”除了跟英语的“Sauna”读音相近外，意思上也表达了这个蒸汽浴的传统 。传统的芬兰桑拿房是全木结构，在桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，方便老人家和小孩子，而上面那层温度最高，适合身体好的青壮年人享用，因为Sauna屋有三阶温度各异的木榻，所以称“三温暖”，意思也贴合 。
韩式“三温暖”：就是头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里；第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里 。这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物；冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流 。如此“三热”、“三冷”，构成“三温暖” 。按照韩国人的说法，三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果 。根据称重高妙，“三温暖”后大多数人平均可出一公斤的汗水！另外值得一提的是，这韩式“三温暖”虽然大家都是赤条条地坦荡相见，却是男女授受不亲，心有杂念者是没什么冬瓜豆腐可吃的 。
韩国的三温暖指的是什么 。韩式三温暖，是指头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里;第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里 。
这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物；冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流 。如此\”三热\”\”三冷\”，构成\”三温暖\” 。
按照韩国人的说法，三温暖可促进血液循环和新陈代谢，对肌肤美容和体形塑造有神奇效果 。根据称重高妙，\”三温暖\”后大多数人平均可出一公斤的汗水!
三温暖，又称芬兰浴、桑拿，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程 。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史 。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果 。
对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效 。患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的病人不宜桑拿 。
韩国把桑拿称作三温暖 。这两个词都是从芬兰语音译过来的，原意指\”一个没有窗子的小木屋\”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关 。
最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫\”烟桑拿\” 。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面 。
来源：
-三温暖
三温暖是指什么意思三温暖是指桑拿 。
Sauna，在翻译成“三温暖”，其实是兼顾了音译和意译 。“三温暖”除了跟英语的“Sauna”读音相近外，意思上也表达了这个蒸汽浴的传统 。
传统的芬兰桑拿房是全木结构，在桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，方便老人家和小孩子，而上面那层温度最高，适合身体好的青壮年人享用，因为Sauna屋有三阶温度各异的木榻，所以称“三温暖” 。
洗三温暖的方式
洗三温暖就是利用热、冷交替的洗澡方式 。就是头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里；第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里；最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里 。
这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物；冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流 。如此“三热”、“三冷”，构成“三温暖” 。
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