6黄芪
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等）， 黄芪泡水喝可补脾益气， 补肺固表， 还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用 。 黄芪适合身体虚胖的人， 其是腹部肌肉松软的人 。 对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃 。
因为黄芪微温， 对于阴虚皇者有助热的作用， 不仅不能治愈还能引起伤阴动血， 使病情加重 。 阴虚患者若要使用黄芪， 必须要配伍合用才能调解过来 。
7菊花
菊花清热解毒， 养肝明目， 能让人头脑清醒、双目明亮， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。 由于菊花性味清凉， 又能平肝祛风， 所以也是治疗头目风热的常用药 。 常用于外感风热而发生的头疼目痛， 肝阳上升引起的头晕、目眩等症 。
每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。 建议取菊花10朵， 金莲花5朵， 决明子5克， 枸杞子3克， 沸水冲泡3~5分钟 。 就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
8西洋参
西洋参， 味甘、微苦， 性凉， 功能是补气养阴、清虚火、生津止渴 。 用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等 。 肺阴不足之咳嗽喘促， 胃燥津伤的咽干口渴， 最适宜用之 。 现代研究表明， 西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用 。 因此， 肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者， 均可服食 。
【什么泡水喝对肝好 这八种食材泡水养肝好】每天饮用枸杞子和西洋参泡的水， 可以提高皮肤吸收氧气的能力， 并且起到美白的作用 。 而西洋参与其他参不同， 既有补气作用， 又有滋阴作用， 服后不会上火 。 如果本人火气大， 可在水中再加上菊花， 可以疏风清热、凉血明目 。
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