柿子玉米能一块吃，玉米属粗粮，能增进人体新陈代谢，具有降低血脂的功效 。两者并无元素冲突，可以一起食用 。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。
柿子和玉米能一起吃吗
可以吃的，不会产生食物相克 。柿子的营养价值1、柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道 。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。2、吃些柿子对人体健康是很有益的 。柿叶中含有多种活性成分，如维生素 C、 多种黄酮甙类、 二萜类、 胆碱、 β- 胡萝卜素等 。
柿叶提取物具有抗氧化性，可与茶多酚、 橙皮甙等这些天然抗氧化物相媲美，有望开发为新型天然食品抗氧化剂 。玉米的营养价值1、营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物" 。
说玉米为黄金食物并不过份 。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用 。2、玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞 。
【柿子和玉米能同食吗】国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展 。
推荐阅读
- 柿子不能和哪些东西一起吃
- 甘薯和红薯有什么区别
- 秦宜禄：三国最背的武将，妻子被关羽和曹操争抢
- 桂花有什么特点，桂花功效和作用
- 19岁的儿子不愿意和父母沟通了 19岁的儿子不愿意和父母沟通
- 网络和共享中心在哪里打开 网络和共享中心在哪
- box价格今日行情价格
- 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋哪个营养高
- 甜玉米含糖量高吗
- 怎么判断活性炭饱和了