情绪亢奋或躁动、活动力增加、身心能量损耗较快 。
2、长期
忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退 。长期的职业压力可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症甚至自杀等恶性事件 。
以上内容参考：
人民网-经常容易紧张怎么办两招自我调节缓解紧张感
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