我的腰椎几十年的病都养好了，反正我信了，你信不信？
估计你也不信 。只有自己走过的路，自己脚踩下去的印记才是最真实，最深刻的，没有实践其实一切的说教都是苍白无力的 。别人身上的所有实证都不见得能在你的身上重现，只有自己真切的体验才会让自己相信 。所以只有自己给自己实证，一万人的实证都没有说服力 。
泰戈尔所说：上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍 。多少年过去了，我们又真正下了多少次的决心？尝试了多少多少种锻炼方式？成功了吗？
我们在明日复明日的等待中，蹉跎了岁月，丧失了机会，失去了健康，希望得到的也未必得到了 。
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