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喝铁观音有什么好处和坏处 喝铁观音有什么好处( 四 )

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喝铁观音的功效减肥瘦身
常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失 ， 不想再吃油腻的食物了 ， 精神更好了 ， 铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇 ， 肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了 ， 体重自然就轻了 。
抗癌症
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性 。茶多酚是抗癌的主要活性成分 ， 对防止癌变起重要作用 。此外 ， 铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成 ， 对防治癌症有较大的作用 。
抗衰老
铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型 ， 有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻其体重 。
抗动脉硬化
铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇 ， 而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值 。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用 。
防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合 ， 在牙齿表面形成一层氟化钙 ， 起到防酸抗龋的作用 。由此可见 ， 饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用 ， 对已得龋齿的人有治疗作用 。
防治糖尿病
经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类 ， 能防止糖尿病的发生 。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少 ， 或完全正常;对于严重糖尿病患者 ， 能使血糖、尿糖降低 ， 各种主要症状减轻 。
喝铁观音的禁忌茶泡得太浓 ， 喝得太多 ， 会刺激胃酸和肠胃液增加 ， 引起肠胃不适 。尤其空腹喝浓茶 ， 因为咖啡碱的作用 ， 常会使心脏机能亢进 ， 精神兴奋 ， 有人会一夜失眠到天亮 ， 对心脏病及高血压患者而言 ， 值得注意 。
饭前喝浓茶 ， 有损肠胃 ， 饭后喝浓茶 ， 则恐怕会加速刺激中枢自律神经 ， 使胃肠消化加快 ， 不消一会儿功夫 ， 我们就会感到肚子饿了 ， 又想吃东西了 。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人 ， 喝浓茶等于“雪上加冰” ， 会引起胃肠不适 。
正在哺乳的妇女 ， 不要喝浓茶 ， 因为茶中多酚 ， 对乳汁有收敛作用 ， 影响乳汁分泌 。大量饮用浓茶会使心跳加快 ， 这对心动过速的冠心病人 ， 有诱发和加重病情的作用 。
喝铁观音茶对人体都有什么好处1.解毒消食去油腻
郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史 ， 在文中把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号” 。他论述其品用价值的第一项 ， 便是“可解毒消食去油” 。文中说 ， 茶被公认为人类最好的保健饮料 ， 早在西汉《神农本草经》中 ， 就有“日遇七十二毒 ， 得茶而解之”记载 。进入20世纪 ， 科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物 ， 具杀菌解毒作用 。
2.美容减肥抗衰老
文章说 ， 医学研究表明 ， 铁观音的粗儿茶素组合 ， 具较强抗化活性 ， 可消除细胞中的活性氧分子 ， 从而使人体免受衰老疾病侵害 。文中提到 ， 安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比 ， 高于其他茶叶 ， 其中尤以含氟量高名列各茶类之首 ， 对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著 。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热” ， 安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶” 。

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