红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合 。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥 。
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。
5、常换牙膏 。
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
6、热敷或冷敷腮部 。
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼 。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。
7、温盐水漱口 。
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影 。
8、牙疼也要坚持刷牙 。
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一 。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情 。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可 。
三、注意事项 。
1、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛 。
2、止痛不等于治疗 。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛 。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗 。
3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法 。
【牙疼有什么好方法解决 日常牙疼的急救措施】4、预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法” 。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致 。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦 。
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