慢性咽炎怎么调养
1、慢性咽炎的人 ， 对空气温度 ， 湿度很敏感 。 所以 ， 一般建议有慢性咽炎的人 ， 在外出的时候 ， 可以用口罩来预防一下 。 尤其是秋冬天气 ， 空气里杂物多 ， 避免干燥或者是杂物侵袭而造成干呕等症状 。
2、有慢性咽炎的人 ， 是不建议吃辛辣或者是油腻的食物 ， 当然 ， 干性的食物 ， 也不能多吃 。 比较好的就是 ， 吃或者是喝一些多汁的食物 。 当然 ， 水果是必须的 ， 还可以吃一些辅助消炎的食物 。 烟酒以及味道浓重的食物 ， 建议早丢弃 。
推荐饮食
1洋参蒸梨
洋参与梨同蒸食用的话对于咽喉肿痛是有着很好的效果 ， 是一个非常不错的食疗方法 ， 因为洋参性凉味甘 ， 对于口燥咽干以及咳嗽等症状都有着很好的疗效 ， 它具有养阴补气、清热化痰之功效 ， 还有着很好的清热生津之功能 ， 洋参蒸梨对于咽喉的养护都是有着很好的作用 。
2荷叶粥
取适量的荷叶来煮粥 ， 在炎热的夏季进行食用 ， 对于咽喉炎者有着非常好的疗效 。 荷叶属于性平 ， 具有很好的生津止渴之功效 ， 还有着清暑利湿以及止血凉血之作用 ， 特别是对于咳血、热血等症状 ， 有着很好的作用 。 荷叶粥又清香可口 ， 还有着平滑肌作用 。
3贝母炖鸡
鸡属于性温且味甘 ， 贝母属于性微寒且味甘苦 ， 两者同时炖食 ， 不仅有着清热润肺 ， 生津止咳化痰之功效 ， 对于治疗吐痰咯血、咳嗽等症状效果非常好 ， 还有可以增强我们人体的免疫力 ， 提高人体免疫功能 ， 增加抵抗病毒的能力 。
4蜜汁枇杷
枇杷具有润肺、止咳等功效是一直被人们所认可的 ， 它味甘性性凉 ， 有点酸 ， 对于咳嗽、燥渴等症状都有着很好的功效；蜂蜜具有解毒、润燥之功效 ， 它属于性平味甘 。 蜜汁枇杷组合在一起 ， 对于肺燥干咳、呕逆等有着非常好的疗效 ， 对于袪痰、镇咳的效果非常的好 。
5胖大海冰糖茶
胖大海4个 ， 冰糖适量 。 加开水泡至胖大海呈海绵状 ， 饮水每日数次 。 适用于咽喉疼痛 ， 发音嘶哑 。 胖大海清热生津 ， 有利咽、开音作用 。
6蜂蜜萝卜汁
白萝卜适量 ， 蜂蜜20毫升 。 将萝卜洗净、切碎 ， 以洁净纱布绞汁 。 每次取30毫升 ， 加蜂蜜20毫升 ， 再加温开水适量 ， 调匀顿服 ， 每日3次 。 适应于秋冬季咽燥喉痒或燥咳 。
萝卜润喉化痰 ， 解毒、消食、散淤 ， 有治喘作用；蜂蜜补虚润肺 ， 抗菌消炎 。
7大海生地茶
胖大海5枚 ， 生地12g ， 冰糖30g ， 茶适量 。 上药共置热水瓶中 ， 沸水冲泡半瓶 ， 盖闷15分钟左右 ， 不拘次数 ， 频频代茶饮 。 根据患者的饮量 ， 每日2～3剂 。 功能清肺利咽 ， 滋阴生津 。
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