有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果 。 这是因为花生入脾经， 有养胃醒脾、滑肠润燥的作用 。 而且， 其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质， 也会增加肠道的韧性， 使抵抗外界侵扰的能力不断增强 。
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