3、健肾作用 。将甜巴旦杏制成酱食用，取得了良好的效果，可用于肾虚患者的辅助治疗，因为其口感好，又无毒副作用，乐于被患者接受，所以可长期服用 。
4、明目作用 。维吾尔族人近视眼发病率明显较汉族人低，与本民族一些好的生活及饮食习惯有关 。甜巴旦杏是维吾尔人经常食用的一种食品，从某一方面讲，在长期的食用中，甜巴旦杏发挥了它的明目作用 。
巴旦木有保护肌肤的作用
科学研究表明,巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品 。一把巴旦木(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用 。
巴旦木能多吃吗
巴旦木的果实叫巴旦杏，富含多种营养 。属于温补药物，具有安神明目、益肾生津、润肠通便等功效，对高血压、神经衰弱、皮肤过敏等病具有治疗作用 。100克巴旦杏热量大约580千卡，属于高热量食物，易升高血糖 。
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