体内上火 ， 吃什么水果降火
时值盛夏 ， 气温飙升 ， 一度超越三十五度 ， 直奔四十度大关 。在这样的高温天气之下 ， 很容易导致上火、中暑等病症 。天气炎热 ， 很容易出现嗓子疼痛 ， 口干舌燥 ， 说话沙哑等症状 ， 十分的难受 。预防治疗其实并不难 ， 平时注意防暑降温 ， 避免长时间待在高温环境中；多喝水 ， 可以补充水分预防上火情况发生 ， 也可以适当喝一些清热解毒的凉茶 ， 多吃些蔬菜水果可补充维生素 ， 如西瓜、梨、火龙果之类的饮食要均衡 ， 少吃辛辣、冰凉的刺激性食物 ， 远离烟酒；注意休息 。可选用慢严舒柠清喉利咽颗粒 ， 具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒 。上火吃什么水果最好？
春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜 。现代医学研究认为 ， 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。对于肝炎、肝硬化患者来说 ， 作为医疗食品经常食用很有好处 。但是 ， 因为梨性寒 ， 脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人 ， 不可多食 。干燥上火吃香蕉 。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒 ， 具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反 ， 反会使虚火更旺 。防治感冒吃苹果 。春季气温不稳定 ， 易患感冒 ， 吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能 ， 同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒 ， 加速康复 。生吃或榨汁饮用效果较佳 。
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