除了这些市面上流传的具有“神奇效果”的高端补品以外 ， 其实还有很多不靠谱的养生礼品 ， 例如各种保健酒、蜂蜜、代餐粉、减肥药 ， 这类产品更多的是在找寻消费者（送礼人群）的消费心理以及需求点 ， 想要让自己的身体更健康并没有过错 ， 但不能“过分迷信”这类高端保健礼品的“疗效” 。
说于此 ， “高端养生礼品”贵而无用 ， 根本不建议你去购买 ， 过年送礼 ， “实（食）用、简单”菜更靠谱 。
“长寿礼物”不靠谱 ， 该送点啥？
坚果：
开心果、杏仁、榛子、腰果等坚果 ， 都是日常生活当中食用最多的坚果 ， 富含维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质锌 ， 建议可以经常食用 ， 当做健康礼品也是不错的选择 。
选购坚果（礼盒）请注意：尽量选择有包装的坚果、生产厂家相对知名（靠谱）、生产日期较近（避免腐败变质）、闭口坚果（避免过量的盐及有害物质）以及原味坚果（安全） 。
新鲜（天然晾晒）果干：
【中秋过节送奶奶什么礼物好】在此请注意 ， 天然果干不等于“果脯蜜饯” ， 天然果干更健康 ， 比如地瓜干、葡萄干、香蕉干 ， 此类食物高营养、精包装 ， 更健康；都是不错的送礼选择 。
选购果干作为礼物 ， 有一个问题需要强调一下 ， 果干相比于新鲜水果而言 ， 同等质量含糖量更高 ， 建议适量食用 ， 减少由于糖对身体带来的隐患 。
健康油脂：
相比其他昂贵的保健品而言 ， 油脂是每天都要吃的食物 ， 尤其在现阶段中国人群大多处于“食油单一”的情况 ， 建议可以选择橄榄油、茶籽油、紫苏油等不常吃的健康油脂作为送“健康礼品”的选择 。
茶叶：
茶叶是很多人钟爱的食之佳品 ， 虽没有像网络上褒赞的那样神奇 ， 但是和其他饮品相比 ， 也有着自己独特的优点 ， 清香淡雅、富有儿茶素且回味悠长 ， 也是过年送礼的不错选择 。
除了这样 ， 像“牛奶、酸奶、鸡蛋、水果”等新鲜食材都是很不错的馈赠选择 ， 如果您觉得不够精美拿不出手 ， 没有关系 ， 现在的商家多半把它们做成了礼盒包装 ， 既精美又实（食）用 ， 是佳节送礼的最佳选择 。
新春佳节 ， 可以送礼 ， 但要擦亮眼睛 ， 拒绝“伪健康” ， 送靠谱养生礼品 。祝您“新年快乐” 。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二级公共营养师
国家高级食品检验员 王思露
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