什么是九毒日( 二 ) _云知道

此外，如果能采到艾草，还可以把艾草装在一个小口袋里，外出时佩戴在胸前，让艾草的气味从口鼻、皮肤吸入体内，从而发挥驱虫辟秽，防御疾病的作用。如果想得到更好的效果，可以用艾叶、青蒿、白芷、苍术、羌活、银花各等分混合在一起，做一个防瘟避疫香囊。这也是各地新冠肺炎中医药防治方案中都会提到的防控方法。
禁欲

这个月里，古人还提倡减少消耗。如《吕氏春秋》中《仲夏记》一章，就规定人们在五月要禁欲、斋戒。在民间已婚女性回娘家，或者收拾一间房子出来，夜间独处，为的是避免与丈夫行房。
在西医看来，行房不过是流失一些蛋白质而已，而在中医看来，行房对身体健康有着非常大的影响，所谓“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣” 。
中医历来有房事养生这一课题，比较深奥，咱们先不去探讨，但对普通人来，行房大多以泄为主，泄出的是真元，因此可以说，行房时和行房后，是人体最薄弱的时候。

所以在一些四季相交、节令转移、气候恶劣的日子，比如至日（冬至、夏至）、二分（春分、秋分）、四立（立春、立冬、立秋、立夏）、四离（春分、秋分、夏至、冬至的前一天），以及大风、大雨、大雪、大雾、大寒、大暑等等，想保护好自己，首先就是要禁欲。
五月被称为“日长至，阴阳争，死生分。”也就是在这个月里，阴阳之气相争，所以五月这一整月，最好都能清心寡欲地度过。
尤其是里面的五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “九毒日”，加上天地交泰日“十四”，一共十天，更是要严禁行房，否则就会造成真元的过泄，给身体的虚损埋下祸根。
以上这两个方法，都是祖祖辈辈世代传承下来的宝贵经验，而对于现代人来讲，由于我们的生活方式和古代有了很多区别，当然还要一些别的注意事项，比如不熬夜、不吃冷饮，少吹调、清淡饮食、适当地劳作和运动，保持情绪平稳……也都是我们历来在各类文章中提到的。
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【什么是九毒日】五月虽毒，疫情虽猖，但只要我们懂得如何因时因地地避邪气、提正气，必能安然度过。