首先最简单的那就是凉拌秋葵了凉拌秋葵真的非常简单，首先把秋葵洗干净凉水下锅，等水沸开后再等两分钟就可以，然后将秋葵捞出泡一下凉水，如果不喜欢秋葵里面太多黏液的，就可以将秋葵的两头都切掉后焯水，这样子里面的；它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同，对秋葵不大习惯的人，不妨一试 。
【怎样煮秋葵好吃有营养】
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