【怎样清蒸鲫鱼好吃又营养】
4、清蒸鲫鱼的做法 将鱼收拾干净后 ， 在鱼体两侧抹匀猪油将约50克肉馅拌入一点酱油麻油盐姜末香菇末后放入鱼腹中 ， 既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹 ， 使蒸出的鱼形体饱满取大块老姜 ， 取最长段切成均匀漂亮的细长丝；再随意摆上几根香菜后上桌开吃清蒸鲫鱼的食用功效 清蒸鲫鱼是大家最常吃的一种食物 ， 常吃这种食物对我们健康是有帮助的 ， 能够起到补充营养的效果 ， 这样对我们健康也会有好处 ， 鲫鱼所含的蛋白质质优齐全 ， 容易消化吸收；2鲫鱼两面打上花刀3鲫鱼放入大盆中 ， 然后加入姜片葱叶料酒 ， 用姜葱把鱼均匀地涂抹一下 ， 然后把姜葱塞到鱼肚子里 ， 放在一旁腌制10分钟4切两个大葱段备用 ， 再切一点葱丝 ， 切好的葱丝放在碗里面用清水泡一 。
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