3把鸡蛋在豆腐碎里面，搅拌均匀4锅里加上烧，先把青椒用油炒几下，炒入味5把拌有鸡蛋液的豆腐放进锅里煎炒6两面色炒成金黄色，感觉有点的锅巴一样7最后加主盐酱油调好味就可以出锅了 。
那么最要避免将两者食物结合在一起吃了，因为鸡蛋和豆腐都是属于不容易消化的食物，如果两者食物一起吃的话，那么消化也就更不好了，但是对于正常人来说，吃鸡蛋和豆腐的时候是不会有什么大碍的 。
【豆腐和鸡蛋的最好吃的做法】适当的吃一些豆腐鸡蛋可以补充微量元素，维生素b，让癌细胞被有效的分解，能够起到防癌作用，补血养心安神的效果也非常不错，吃一些豆腐鸡蛋还可以起到保护血管细胞以及降低血脂效果，预防心血管疾病出现，对于保护皮肤减肥有着 。
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