14、喝酸奶可以增强肠道功能，使毒素不容易在体内堆积，不过短期内减肥效果不明显 酸奶真能减肥吗 酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，并且在不少女性当中，口耳相传着一种酸奶减肥法，称酸奶减肥时间短见效快，而且花费 。
15、事实上，并没有可以直接起到减肥作用的酸奶种类因为酸奶是一种发酵奶制品，并不具备减肥的功效但是如果选择食用酸奶，而减少其他高热量食物的摄入，长期坚持是可以起到减重效果但是在酸奶的选择上需要注意其中的含糖量 。
【哪种酸奶可以减肥】
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