2、不能吃驻湿瓜果
到了水果丰收的季节后 ， 西瓜、黄瓜、香瓜等大量入市 ， 有些人甚至直接当饭吃 ， 这样会摄入大量的糖 ， 其实这些是驻湿瓜果 ， 尤其是孩子无节制的吃这些瓜果 ， 水果是很好 ， 但是过量的话就不好了 ， 会损伤脾阳 ， 出现便溏、厌食、困乏等症状 。
3、不能冰凉食物
由于天气炎热很多人都喜欢吃冷饮 ， 吃冰淇淋等一些凉的食物 。而这些东西也是容易生湿气的 ， 而且脾胃都喜欢温性的环境 ， 不喜欢寒冷的环境 ， 吃过多凉的会加重脾胃负担 ， 引起消化不良 ， 容易生湿气 。
4、不能喝啤酒
啤酒喝的人都知道有个啤酒肚 ， 将军肚 ， 其实啤酒容易“驻湿” ， 湿气重的人切记要少喝 。脾主运化 ， 运化无力湿气停留 ， 脾喜燥恶湿 ， 经常喝啤酒会影响脾胃的运化功能 ， 造成湿气停留 ， 加重湿气 。
总结
【湿气重的人千万不能碰哪些食物?】脾主运化 ， 脾虚生湿 ， 是我们生活中比较常见的一种湿气 ， 还有就是生活环境侵入人体的湿 ， 都说正气存内 ， 邪不可干 ， 只要我们的阳气旺湿气就很难留在体内 ， 生活中比较容易得到的阳气 ，
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